Att lära sig att älska en annan börjar med självkärlek.

Vår expert talade om skillnaden mellan självkärlek och självcentrering och vad det innebär att ta hand om dig själv.

Tatiana Salvoni

Psykologi

Psykolog och författare, författare till romanen ”Fornication”

Vad som kan betraktas som en manifestation av sann självkärlek?

Om du tittar på annonser och Instagram-flödet är självkärlek i huvudsak en obegränsad överseende med ens svagheter och instinkter, och till och med varelser.

Tänker någon på allvar om en person köper en 25: e Louis Vuitton-väska?.?

Eller om någon egocentriskt tänker bara på sig själv och hans behov, även till nackdel för andra, handlar det verkligen om självkärlek? Och vackra selfies i alla sociala nätverk handlar också om kärlek.?

Nej. Brandomania är ett försök att tysta något barnsligt uppmärksamhetsunderskott och dränka ut den påtvingade skammen. Det är som i ett skämt: om du inte hade en cykel som barn och nu är det en Bentley, så som barn hade du fortfarande inte en cykel..

Egocentrism är en försvarsmekanism, en slags krigslag för den sårade psyken. En person är i ett läge av psykologisk överlevnad, för att han inte ser på någon. Och kärlek i det här fallet, både för sig själv och för andra, är också bara en abstraktion..

Om selfies (när det är för många av dem, naturligtvis) är det uppenbart att detta är en narcissistisk störning, en person försöker bara åtminstone tänka på sig själv, han kommer aldrig att träffa sig själv. Vilken typ av kärlek finns det, här kom näsan på bilden igen i fel vinkel.

Många människor inser inte ens att de inte älskar sig själva, utan lever med tröghet och, oftare än, någon fast idé hela livet. Servera, currygunst, offra tid och hälsa utan att återfå medvetandet.

Ofta är grunden för själv ogillande ett barns rädsla för att inte lyda en vuxen. Detta barns försäkring och skam föder ohälsosam altruism, hyperansvar när du går överbord för att få någons godkännande..

Och sedan bygger en person ansträngande en karriär eller familjen går för långt och skapar ett bekvämt utrymme för alla runt omkring, men glömmer bort sina behov.

Behov är nyckelordet för att förstå vad självkärlek är. Normalt känner du till dina grundläggande behov – fysiska, psykologiska, andliga. Och du offrar dem inte för andras behov.

Självkärlek är att respektera dina behov för dig själv.

Och först därefter börjar respekt för andra. Om en person inte respekterar sig själv kan han inte respektera andra. Sedan låter han sig använda, men med andra kan han bygga relationer bara på grundval av användning.

Det är detsamma med kärlek. Om du älskar dig själv vet du hur man älskar någon annan. Du vet inte hur du ska älska dig själv, ta hand om dig själv, vilket innebär att du bara kan tjäna, servera, curry gynna, använda eller ges.

Hur man tar ett steg mot hälsosam självkärlek?

Du måste börja stärka den hälsosamma delen av din personlighet. Alla har det, som den sårade. Men så länge det finns fler sårade enheter leder de personen och hindrar honom från att höra sig själv, att älska sig själv, tortera honom. Och den hälsosamma delen, som blir starkare, slår in och absorberar dessa sårade delar av själen och läker hela personligheten.